ندوة توعوية حول التغذية السليمة في رمضان مع الأخصائية سارة حمود
ندوة توعوية حول التغذية السليمة في رمضان مع الأخصائية سارة حمود
في إطار التوعية الصحية وتعزيز العادات الغذائية السليمة خلال شهر رمضان، نظّمت مؤسسة سعيد وسعدى فخري الانمائية ندوة حول التغذية السليمة في رمضان، قدّمتها الأخصائية سارة حمود، التي سلطت الضوء على أسس التغذية المتوازنة وأفضل الممارسات للحفاظ على الصحة خلال الصيام.
تناولت الندوة محاور رئيسية، أبرزها:
كيفية اختيار الأطعمة الصحية التي تضمن طاقة مستدامة طوال ساعات الصيام.
أهمية الترطيب ودور الماء في الوقاية من الجفاف والتعب.
تنظيم وجبات الإفطار والسحور بما يعزز النشاط ويقلل الشعور بالخمول.
كما تم فتح باب النقاش والإجابة على استفسارات الحضور حول العادات الغذائية المثلى، ما أتاح تبادل المعرفة والاستفادة من التوجيهات المبنية على أسس علمية.
تأتي هذه الندوة ضمن سلسلة من الفعاليات التوعوية التي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي وتمكين الأفراد من تبني نمط حياة صحي، خاصة خلال شهر رمضان المبارك. ... إقرأ المزيد